반응형 머리에 좋은 음식1 머리카락에 좋은 음식 5가지 머리카락은 우리의 자존심 중 하나입니다. 그렇다면 머리카락 건강을 위해 무엇을 먹어야 할까요? 아래에서 머리카락에 좋은 음식 5가지를 소개하겠습니다. 머리카락에 좋은 음식 1. 검은콩 검은콩은 머리카락에 좋은 단백질과 비타민E가 풍부합니다. 비타민E는 혈액순환을 촉진하고 혈관을 강화하여 머리카락의 건강을 지켜줍니다. 또한, 검은콩에 함유된 시스테인은 모근을 강화시켜 탈모 예방에 도움을 줍니다. 머리카락에 좋은 음식 2. 해조류 (미역, 다시마) 해조류에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있어 갑상선 호르몬 분비를 촉진시켜 모발 성장과 혈액순환을 증진시킵니다. 특히 여성분들에게 좋으며, 미역과 다시마는 많은 영양소와 미네랄을 함유하고 있어 머리카락 뿐 아니라 피부에도 도움이 됩니다. 함께 보면 좋은 글 모발이식.. 2023. 11. 8. 반응형
