반응형 허리1 허리 통증의 다양한 원인과 관리 방법 허리통증은 많은 사람들이 공통적으로 겪는 문제로, 그 원인과 해결책은 다양하고 복잡합니다. 이 글에서는 허리통증의 주요 원인 10가지와 예방, 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 허리통증 원인 10가지 1. 잘못된 자세 잘못된 자세는 허리통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 목을 앞으로 내밀거나 무거운 물건을 잘못 들거나 갑작스럽게 움직일 때 허리에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 운동 부족 운동 부족으로 허리 주변의 근육이 약해지고, 척추의 쿠션 역할을 하는 디스크가 탄력을 잃게 됩니다. 이로 인해 허리에 더 많은 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 3. 디스크 질환 디스크는 척추뼈 사이에 있는 완충 장치로, 디스크 질환은 디스크의 손상이나 변형으로 인해 발생합니다. 돌출 디스크.. 2023. 12. 8. 반응형
