치석 원인 및 제거 방법, 일상관리

안녕하세요. 오늘은 치석 원인 및 제거 방법 그리고 일상관리하는 방법에 대해서 알려드리고자 합니다. 먼저 치석은 침으로 인해 생긴 얇은 막에 구강 내 세균과 음식물 찌꺼기가 달라붙어 있다가 타액에 들어있는 칼슘(Ca)과 인(P) 성분에 의해 농축되면서 딱딱한 결정체가 되는 것을 말합니다.

치석 원인 및 제거 방법, 일상관리

 

치석 스케일링 : 치석 제거의 핵심

치석을 효과적으로 제거하기 위한 가장 효과적인 방법은 치과에서 시행하는 스케일링입니다. 스케일링은 치아와 잇몸에 붙어있는 치석, 치태, 음식물 찌꺼기 등을 제거해 주는 치료법이며, 이를 통해 잇몸 질환 예방과 치아 미백 효과도 얻을 수 있습니다. 스케일링은 치과 전문가가 전용 도구를 사용하여 진행하며 일반적으로 6개월에서 1년 주기로 받는 것이 좋습니다.

 

집에서의 치석 관리

치석 원인 및 제거 방법, 일상관리

집에서도 치석을 관리할 수 있는 방법 중 하나는 셀프 치석 제거 도구를 활용하는 것입니다. 이러한 도구는 치과 스케일링에 사용되는 도구와 유사하게 작동하며, 비교적 저렴하게 구입할 수 있습니다. 사용 전에 아래와 같은 단계를 따르는 것이 좋습니다.

1. 양치질을 합니다.
2. 베이킹 소다와 소금을 혼합한 물로 입을 헹군 후 깨끗히 헹굽니다.
3. 과산화수소와 물을 섞어 헹군 뒤, 다시 물로 헹굽니다.

이러한 절차를 거치면 치석이 부드러워져 제거가 더 쉬워집니다.

 

• 이쑤시개 활용 - 셀프 치석 제거 도구가 없는 경우 이쑤시개를 사용하여 치석을 제거할 수도 있습니다. 먼저 치석 불리기 절차를 따라 치석을 부드럽게 만든 다음 이쑤시개의 뾰족한 부분을 사용하여 조심스럽게 긁어내면 됩니다.
• 베이킹 소다와 효모 활용 - 베이킹 소다와 효모를 활용한 양치질은 치석 제거와 미백 효과를 동시에 얻을 수 있는 방법입니다. 효모에 포함된 화합물은 박테리아의 활동을 억제하고 치석 형성을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 오렌지 활용 - 오렌지 껍질의 내부, 즉 흰 부분을 사용하여 치석을 문질러주면 치석 제거에 도움이 될 수 있습니다. 오렌지에 포함된 비타민 C는 치석 형성에 관여하는 박테리아의 활동을 억제하는데 도움을 줍니다.
• 칫석 관리용 제품 - 일반 칫솔과 치약만으로는 치석을 완전히 제거하기 어려울 수 있습니다. 따라서 칫석을 관리하고 예방하기 위한 다양한 제품도 활용할 수 있습니다.

몇 가지 추천 제품은 다음과 같습니다

• 싱크케어 음파진동칫솔: 1분에 42,000회의 진동으로 플라그와 치석 제거에 효과적입니다.
• 스케일링 칫솔: 미세모로 이루어져 있으며 집에서 치석을 케어하는 데 효과적입니다.
• 올리비아 캐어 덴탈 칫솔: 회전식 브러시 헤드를 사용하여 치아 표면의 이물질과 치석을 제거하는 데 효과적입니다.

치석 제거에 도움되는 치약 추천

치석 원인 및 제거 방법, 일상관리

일반 치약 외에도 치석 예방에 특화된 치약도 사용할 수 있습니다. 몇 가지 추천 치약은 다음과 같습니다

1. 메디안 치석케어치약: 86%의 치석 억제율을 보이며 치석 형성을 예방합니다.
2. 2080 닥터크리닉 1450 치석 치약: 강력한 치석 침착 예방효과와 고불소 함량으로 충치 예방에도 효과적입니다.
3. 이 밸런스 스케일링 천연치약: 치석 형성 억제와 불소 성분으로 충치 예방에 기여하며 유기농 원료 인증을 받았습니다.
4. 아토세이프 본조르노 레몬향 치석케어 치약: 유칼립투스와 허브 성분으로 플라그 예방과 치아 보호에 도움을 줍니다.

치석 예방을 위한 일상 관리

 

 

 

 

치석을 제거하는 것뿐만 아니라 예방하는 것이 중요합니다. 아래는 치석을 예방하기 위한 몇 가지 방법입니다

• 올바른 양치: 꼼꼼한 양치 습관을 가지고 치아와 잇몸을 청결하게 유지하세요.
• 주기적인 스케일링: 치과에서 정기적인 스케일링을 받아 치석을 효과적으로 제거하세요.
• 구강관리 용품 사용: 치실 등의 구강관리 용품을 사용하여 치석을 예방하세요.

치석은 치아와 잇몸 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 정기적인 관리와 예방을 통해 건강한 입안을 유지하세요.