반응형 초간단 식단1 “이거 먹으면서 무려 -70kg까지 감량성공, 3분 레시피 공개” 근데 왜 맛있기까지..? 다이어트를 생각하면 우리는 닭가슴살과 오트밀을 떠올릴 것입니다. 이 두 식품이 다이어트의 꽃이라고 할 수 있죠. 그 중에서도 70kg 감량에 성공한 초간단 오트밀 닭죽 레시피가 화제가 되고 있습니다. 더불어, 가스불을 사용하지 않는 이 레시피는 누구나 손쉽게 시도해 볼 수 있습니다. 오트밀 닭죽 재료 오트밀 반 컵 닭가슴살 물 소금 후추 약간 다진 마늘 반 큰 술 청양고추 1/3개 파 1/4개 오트밀 닭죽 레시피 오트밀을 전자레인지용 그릇에 넣어줍니다. 먹기 좋게 뜯은 닭가슴살을 넣어줍니다. 다진 마늘 반 큰 술을 넣어줍니다. 소금과 후추를 넣어줍니다. 파와 청양고추는 취향에 맞게 넣어줍니다. 물을 적당량 넣어줍니다. 전자레인지에 넣고 3분간 돌려줍니다. 섞어서 먹어줍니다. 출처 영상 보러가기 출처 – .. 2023. 11. 9. 반응형
